如果將一臺510Ps的V8發(fā)動機裝進一臺中型SUV里會是什么樣？這或許能創(chuàng)造出地表更快的SUV。

SUV本該是一臺擁有足夠空間和能夠給你全天候可靠的車，它們不需要極高的速度以及極強的性能，只需要給家庭、朋友一個很好的生活方式就好，但是，梅賽德斯并不是這么想，他們需要一個能夠成為SUV中的極速霸主，所以就有了眼前這臺梅賽德斯-AMG GLC 63 S。

沒錯，它可能是01加速（0-100km/h加速時間）最快的車型了，與其他梅賽德斯-AMG 63 S系列車型一樣，AMG GLC 63 S也搭載了一臺4.0升雙渦輪增壓V8發(fā)動機，最大功率375kW（510Ps），最大扭矩700Nm，通過一臺四驅系統(tǒng)傳遞給4個車輪，讓這臺重達2t的家伙以最快的時間達到最高的速度。

當你各種抱怨生活的不如意時，按下這臺車的點火開關，或許什么都可以重新來過，從車后傳來隆隆的排氣聲浪，能夠讓你立刻提起精神，這或許就是這臺車誕生的意義所在。

事實上，當你以110km/h巡航時，較寬的輪胎與地面產生的摩擦聲直接傳遞到你的耳膜，這才是最讓人頭疼的地方，但還有很多優(yōu)點是值得提的，毫無疑問很多人會被這臺車的外表所蒙蔽，認為它更偏執(zhí)于運動，恰恰相反的是它真的非常舒適。

如果你需要喚醒這臺V8發(fā)動機，只需要稍稍拉高一下發(fā)動機的轉速即可，在發(fā)動機3000-3500rpm時，能夠發(fā)出最震撼的聲浪，并且速度也會瞬間提升，當轉速直逼7000rpm紅線時，發(fā)動機會釋放AMG所獨有的噼里啪啦聲浪，狂暴到飛起。

這臺車的轉向或許不是運動車里面最好的，但當你適應之后你會越開越順手?？諝鈶覓焓沁@臺車的標準配置，能夠給予這臺車最好的支撐，這車有一個很有意思的地方，就是抓不住地，只要你稍多給一點油門，車輪就會出現(xiàn)滑動，而問題就是它的電子系統(tǒng)太過靈敏，稍有滑動就會控制這臺車的姿態(tài)，所以這臺車在賽道中表現(xiàn)并不完美，它會更大限度的減弱動作的連貫性。

但這樣的好處就是對于駕駛技術有限的人來說很有幫助，它能始終保持讓這臺車處于可控狀態(tài)，但對于一些駕駛愛好者來說，這樣強大的電子輔助起到適得其反的作用。

所有的梅賽德斯-AMG GLC 63 S都有一個極為豪華的內飾，包括電動Nappa運動座椅，帶有換擋撥片的平底運動方向盤，以及可調節(jié)式內飾氛圍燈。它雖然各方面都很出色，但似乎和保時捷Macan還是差了一點點。

雖然它要比保時捷Macan在乘坐空間和行李箱空間上更有優(yōu)勢，但在座椅的靈活性上卻又輸給了保時捷Macan的同門兄弟奧迪SQ5。并且GLC 63 S在售價上也要比這兩款車要高，但考慮到它的性能、精致的內飾和舒適的坐姿，如果拿它當買菜車的話，還是非常完美的。

總結：在梅賽德斯-AMG GLC 43上面就已經感受到這臺車足夠的暴力，如今，梅賽德斯-AMG GLC 63 S的到來，或許是要改變SUV發(fā)展的路線，暴力、兇狠的加速不僅僅是那些跑車和轎車的專屬名詞，同樣它也很適合面前的這臺梅賽德斯-AMG GLC 63 S。

近日，我從“呼倫貝爾大草原攝旅”領隊歸來，從車行一兩小時，不見一個蒙古包的荒涼而讓我想哭，到留戀兩邊一望無際的綠色，中間一條白白的“天路”，通往遠方。

在城里習慣了繁華與喧鬧，到了草原就是遼闊與境界。只可惜曾經在身邊唱了好幾年《呼倫阿爾大草原》歌聲的人，也有說草原很美想和你一起前往的人，不在身邊。

旅行就這樣，不是隨口說說，而是付出行動，付出時間、經濟與精力，享受過程與緣分。你又怎可強求誰誰同行呢！

一如，我信奉的：錢是可以賺回來的，但旅途中的美好時光，與你與家人在一起的相聚，是永遠賺不回來的。

都說，日久見人心，我只認為，日久，才可見到一起經歷過的人心。只有一起經歷過，同行著，沒有斷檔的感情，才是真寶貴！

滿洲里夜景的金碧輝煌，最大的喇嘛廟甘珠爾廟的威嚴，大興安嶺山脈阿爾山的原始，玫瑰峰天池石塘林杜鵑湖的幽謐，讓我不時的感覺，那個白堊紀的恐龍正像久別的朋友一樣將向我走來。

當路邊的向日葵在遠山之下悄悄開放著，當油菜花傲立在八月底的日子里，多色多種野花嬌媚地望向我，烏蘇浪子湖的純美與白樺林相互依偎，當頭的陽光照向群山，透過云層灑下光影，一處處，一點點地移動，斑駁的美，這些該是仙人住的地方吧！

途中第四天，幸遇草原小雨，洋洋灑灑，在風雨中敖包相會。雖然偶爾會冷得發(fā)抖，但感受著將要下雪的冬天情景，我的心里竟是快樂的。

導游說，本是9月下旬才下的雨，今日卻提前下了，好奇怪！

我心里偷著樂，看慣草原的藍天白云，陽光普照，如此凄厲或纏綿的草原雨，隨遇而安，也是一種難得的經歷！

看天下第一曲水莫日格勒河，靜靜地蜿蜒在巴彥呼碩草原上，照見了天空，安撫了大地，懂了我的遙望。

看中國北方第一大湖呼倫湖邊，有翩翩飛起的海鳥，或許她也是地球上的一滴眼淚，閃耀著光芒，透徹著心扉。而呼倫湖邊的魚宴與北方牛羊肉水餃，讓團友們大快朵頤的場景，更是美味了旅行的歡快記憶。

在滿洲里國門景區(qū)，在藍天白云中，突然看到“中華人民共和國”與五星紅旗迎風飄揚的時候，心里涌出莫名的溫暖與感動！看到很多中國軍人筆直地站立在這中俄邊境線上，保家護國，心里肅然起敬！

在呼倫貝爾，有一望無際的綠色，有曲線的延展，有明暗的山脈，有奔騰的牛馬，有野性的牧民，有醇香的奶茶……

生活在靈秀的江南與喧鬧的都市里，這一輩子啊，真該到北方的浩瀚中走一趟，那時，什么都想不起來，只站在草原上，我已不是我，我放空了心靈，我很幸福，我很好！

今日悟道：可能是自己年齡漸大的緣故，我已會在繁瑣事宜中，不停告訴自己：飯要一口口吃，話要一句句講，事要一件件去做，慢工出細活，若能出品質就最好。

也是，想想后，覺得沒有人可以指責了。

羨慕他人的果實，首先得問問自己是否耕耘了？看見他院碩果累累，只顧著嫉妒，而當一元錢真的掉在地上，又懶得彎腰的人，你可知道，沒有人能隨隨便便富裕，其間一點點的播種，都蓄滿了怎樣的瑣碎與艱辛？

這座城市里，有推杯換盞的笑聲，有化妝后的精致，有故作的堅強與瀟灑，更有散場后共通的寂寞。有一半人在認命，有一半人在拼命；有一半人在燃燒青春，有一半人在揮霍時光。

但其專注自己內心的成長與自己喜歡的事，便是他人評論“清高”中的自我小確幸。

越來越喜歡與感同身受楊絳先生的話：“我們曾如此渴望命運的波瀾，到最后才發(fā)現(xiàn)：人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定與從容……我們曾如此期盼外界的認可，到最后才知道：世界是自己的，與他人毫無關系”。

越來越覺得每一天的時間有點不夠用，自己要去做的事，還有很多——

原來，人生是一次次的珍惜，是拼搏途中的將心比心。讀書與旅行，是一種修為，她們讓你知道了淺薄與渺小。

云南地處中國西南邊陲，橫斷山脈和云貴高原的地貌，讓它成為一塊發(fā)光的綠寶石，散發(fā)出無窮的魅力。白族舞蹈家楊麗萍主創(chuàng)的大型原生態(tài)歌舞，以曼妙質樸的舞姿勾勒出云南的婀娜剪影。今年暑假，我有幸踏上了這片熱土，品讀了這份激情。

初入云南，我們先去了大理。蒼山、洱海、蝴蝶泉、崇圣寺三塔、電影《五朵金花》的故鄉(xiāng)、金庸小說《天龍八部》中段譽的大理國……。大理，我向往已久的地方。大理古城古樸而幽靜，城內流淌著清澈的叮咚溪水，，家家戶戶養(yǎng)花種樹，花果并茂。天生麗質的白族導游金花笑吟吟地向我們介紹大理“風花雪月”的勝景：“大理的上關花，下關風，蒼山雪，洱海月，構成大理‘四絕”，你們看我們白族姑娘的頭飾就凝聚著風花雪月。”我們好奇地審視著：從帽檐兒綴下至胸前潔白的飄帶，象征著風，白白的帽檐兒則是雪，雪下面一彎新月托著一圈鮮花。哦，好美的喻義。我在捕捉著白族人民創(chuàng)造的美。然而，白族“三道茶”卻更讓我們情牽神迷。在典型的白族喜州民居里，我們品味著白族歷史悠長的“三道茶”。這第一道茶是“苦茶”，能止渴生津，消除疲勞；第二道茶為“甜茶”，能提神補氣，神清氣爽；第三道茶是“回味茶”，清雅之氣，綿延無窮。白族的祖先們仿佛是用這“三道茶”告誡自己的子孫要“先甜后苦，勤勞才能有幸?！钡娜松?。

很早就在歷史課本上認識了三塔，崇圣寺三塔是大理的象征，是云南古代歷史文化的象征。三塔造型奇特，挺拔秀麗，都是八角形空心磚塔，雖歷經千年滄桑和風雨剝蝕，仍巍然屹立。登上崇圣寺新建的塔樓極目遠眺，三塔像三柄古樸的寶劍直插藍天，又像三根茁壯生長的春筍試與天比高。背景就是蒼山洱海，蒼山逶迤，洱海蜿蜒，蒼山上云煙氤氳，變幻多姿，洱海像一塊長形碧玉緊緊鑲嵌在蒼山腳下，波光閃閃。這是怎樣一幅大氣磅礴的水墨山水長卷?。?/p>

汽車在洱海邊的公路上疾馳，我貪婪地望著窗外漸漸遠去的景色，山色如黛，裊裊云煙。民居的建筑風格都是以白色為基調，“粉墻畫壁”是它的一大特色。一色的青瓦白墻，一色的飛檐斗拱，一色的雕梁畫棟……清新淡雅、鍾靈毓秀的水墨畫卷一路展開來，讓人從心底涌出想近距離觸摸的沖動。難怪李清照會說“山光水色惹人親，說不盡，無限好”。

這里的一街一巷、一磚一瓦，古樸自然，有如陳釀老酒一般，真是越看越有味道。我想，在這樣一個風花雪月、山光水色之地，如果能夠擁有一套自己的“住宅”，實在是一種福分，更是一種“詩意的棲居”。 我想起了倉央嘉措的一句詩：那一世，轉山轉水轉佛塔，不為修來生，只為途中與你相見………

漢代李延年有歌云：“北方有佳人，絕世而獨立。一顧傾人城，再顧傾人國?！?世界文化遺產麗江古城，就是這樣一位傾國傾城的南國佳人。

麗江，一個充滿陽光和詩意的名字。

站在古城大水車前的石橋上，眼望那一層層古色古香的納西民居，依山傍水，錯落別致。鋪著五色石板的小街上行人摩肩接踵，熙熙攘攘；游客的臉上泛著幸福的霞光，這繁華的街市令人回味著昔日茶馬古道的繁華與輝煌！我們仿佛循著茶馬古道上淡淡的茶香走進了高原古老的歷史畫卷。橋下流水潺潺，，迂回縈繞。兩岸纖纖垂柳，濡染著古城的素雅嫻靜。不遠處玉龍雪山披著皚皚白雪，雍容端莊?！靶颉⒘魉?、人家、悠然見南山”的詩情畫境撲面而來。

麗江最讓人難忘的是玉龍雪山?？催^海明威筆下〈乞力馬扎羅的雪〉——非洲赤道線附近那座著名的雪山，云南的雪本不讓人驚訝。然而看到玉龍雪山巍巍的矗在那兒，仿若高大的天神，心中的敬畏油然而生。玉龍雪山，真像一條披著冰雪銀鱗的玉龍，在藍天麗日下燦燦生光 。山頂云霧繚繞變幻，就像一位圣潔的仙女，臨風玉立，衣袂飄然，不時撩起面紗，風情萬種。閉了眼，恍若一夢千年，我感覺自己的靈魂飛上了玉龍雪山，我的身體，融進了玉龍雪山。

在玉龍雪山甘海子，世界上海拔最高3100米的實景演出劇場，我們觀看了張藝謀導演的大型實景演出《印象·麗江》。演出以玉龍雪山為天然背景，用象征著云貴高原紅土的紅砂石砌成迂回艱險的“茶馬古道”，構成360度的環(huán)形劇場，由500名來自納西族、彝族、普米族、藏族、苗族等10個少數(shù)民族普通的當?shù)剞r民傾力出演，這些有著黝黑皮膚的非專業(yè)演員，用他們最原生態(tài)的動作，最質樸的歌聲，最滾燙的汗水，與天地共舞，與自然同聲！他們濃烈的長發(fā)印證著他們永遠是雪山的兒女，他們粗獷的雄性的嚎叫，她們尖聲悠揚的歌聲緊緊地環(huán)繞在雪山之巒，他們有玉龍雪山的護衛(wèi)，他們有著雪一樣自然的生命，令人敬畏。

《印象·麗江》是一場真正蕩滌靈魂的視聽盛宴，演出讓每一個身臨其境的人都感到巨大的心靈震撼。其中的主題曲《回家》令人回味無窮：

在這里每一天每一天

我們都在享受

大自然的洗禮，陽光的洗禮，雪與山的洗禮，水與草的洗禮

被黝黑的皮膚洗禮，被高亢的吼聲洗禮，被直灼的目光洗禮

被粗糙的雙手洗禮，被無邪的笑容洗禮

站在這里的我們

通體清澈透明，目光純凈

我們發(fā)現(xiàn)活著是如此真實美好

我們憑什么不去感恩生命……。

進入石林景區(qū)，讓我一下子感受到大自然的鬼斧神工。只見這石林，峭壁萬仞，石峰嶙峋，似千軍萬馬，又似古堡圍城，像飛禽走獸，又似人間萬物，無不惟妙惟肖，栩栩如生，構成一幅神奇活現(xiàn)，巍然壯觀的天然畫卷。環(huán)顧四周，是一個個形態(tài)似劍狀，塔狀，蘑菇狀的連片出現(xiàn)的石柱群，遠望如樹林。于是，人們望物生意，把這奇異的石柱群稱之為石林吧！我們來到一座亭子上，從這里環(huán)視四周，整個大石林盡收眼底?？粗叩推鸱瑲鈩莼趾氲氖?，真有“一覽眾山小”之感。

隨后，我們游覽了秀麗的小石林，當看到阿詩瑪?shù)幕硎瘯r，我心頭一震，幾乎要熱淚盈眶。美麗的撒尼族姑娘阿詩瑪定格成千年萬年不朽的形象，讓人長久嘆息。阿詩瑪，與其化成石像在這里孤獨地守望千年，何如伏在愛人的肩頭痛哭一聲？

西雙版納，一個充滿誘惑力的名字，是我早就魂牽夢縈的地方。

走進西雙版納，撲入視野的盡是蓊蓊郁郁的綠：墨綠、翠綠、草綠、嫩綠、橄欖綠、鵝黃綠……構成了一個地地道道的綠色王國。

婆娑起舞的椰子樹，高大挺拔的棕櫚樹，亭亭玉立的檳榔樹，翠蓋華裳的芭蕉樹，碩果累累的芒果林，婀娜多姿的鳳尾竹……?；驆槑V，或秀逸，讓人目不暇接，留戀在異鄉(xiāng)神奇的勝景之中。那數(shù)不盡的色彩斑斕的奇花異卉，簇簇團團閃著花光散著花霞，在這藍藍天宇下爭奇斗妍。雨后，版納又平添幾分嫵媚，紅的，紫的，淡粉的、橘紅的、嫩黃的……。輕輕飏飏的花雨，色彩愈加艷麗。滿目山水融情，花潮疊伏。大自然是這樣多彩、溫馨、雄渾，并且慷慨造福于人類。我由此真切地領悟著“人與自然”這個永恒主題中蘊涵的和諧之義。當我行進在野象谷的羊腸小徑中，當我興致勃勃地坐著悠悠蕩蕩的纜車漂浮在熱帶雨林的綠海之上，腳下是莽莽蒼蒼的原始森林，滿目青翠，寥廓恢宏，令人心曠神怡，感覺和云南這個植物王國融為了一體。

這次到了云南，我才真正明白“彩云之南”美名的來歷。高原的云是多姿多彩的，休憩于風的影子里。云南的詩意，寫在如風如水如云彩的文字里。云南之行，像去赴一場彩云的盛宴。 “行到水窮處，坐看云起時”，在云南的每一天，只要抬頭望天都會欣賞到各式各樣的云彩：有大朵大朵厚實嚴密的堆積云；也有絮絮鋪滿一天的羽毛云；有一絲絲掛在天邊的；也有如牡丹花般在頭頂盛放的，什么樣的形態(tài)都有，而且低的讓你覺得觸手可及?！鞍滓律n狗變浮云”，每次都讓你忍不住大聲驚嘆，驚嘆造物主的神奇！

云南之旅，是在自然懷抱中的一次深呼吸。綠色云南、花雨云南，詩畫云南，歌舞云南，你的綽約風姿，你的窈窕倩影，讓人目眩神迷，讓人沉靜如水，激情似火，讓人沉醉不醒。作為自然之子，我的心是曠野的鳥，在你的眼中找到藍天。今生何時，再能夢回彩云之南，攀上玉龍雪山更高處，徜徉于麗江的古雅街巷，泛舟洱海……。

克里斯蒂亞諾·羅納爾多（Cristiano Ronaldo），1985年2月5日出生于葡萄牙馬德拉島豐沙爾。小時候孤身去首都里斯本參加足球青年訓練營，因為自己的鄉(xiāng)村口音，C羅一直被隊里的同齡人嘲笑，于是C羅索性不再說話，專心練球。

他兒時的偶像是貝利和菲戈——盡管C羅現(xiàn)在說自己“沒有足球偶像”。

后來，身披里斯本競技28號球衣的C羅，在一場和曼聯(lián)的友誼賽中，被曼聯(lián)主帥弗格森發(fā)掘，轉會曼聯(lián)，開始孤身闖蕩英倫。

當時羅納爾多和“小羅”羅納爾迪尼奧都是讓對手聞風喪膽的世界頂級球星，于是人們開始叫C羅“小小羅”，然而這個葡萄牙孤島上走出來的18歲少年顯然不滿意名字前面加上“小小”兩個字，他用日后的十余年時光為自己正名為“C羅”，一個足以名垂青史的名號。

對于他在足球上的成就，坊間分為陣營完全對立的兩派，一派堅持認為他才是當今世界上最偉大的球員，另一派則對此嗤之以鼻。

歌手蘇醒就屬于“另一派”：“他有一個強大的團體，加上強大的公關團隊，包括他自己的好勝心以及他的性格，造就了他的數(shù)據非常彪悍，然后拿到了很多的團隊榮譽、拿到了很多的個人榮譽，他在事業(yè)上非常成功，他在名氣上非常成功，但在足球上我并不是很欣賞，他的足球無法吸引我?！?/p>

相比之下，體育賽事解說員，ESPNSTAR Sports 主播蘇東盡管不是C羅球迷，但卻認可他的努力：“C羅的成功是靠自己的不懈拼搏贏來的，他的每一場比賽都傾注了自己的熱情?！?/p>

如果說論球技各持己見，論身材、顏值和時尚度，C羅就無可比擬了。

C羅在INS上曬出一張露腿照，不到24小時時間收獲300萬個贊。

事實上C羅一直都是好身材的代言者，如刀刻般對稱的腹肌已經成為他的標志，他也熱衷于展示自己的身材，無論是在球場還是海灘，他總能夠不失時機地秀出自己古銅色的皮膚和健壯的肌肉。

C羅極其注意個人形象，有人做過統(tǒng)計，每場比賽C羅場均使用半瓶發(fā)膠，有時竟然會在同一場比賽的上下半場換兩種發(fā)型。他數(shù)次在公開場合發(fā)表過“有人嫉妒我是因為我太好了”、“我就是高富帥”這類的言論。

對于容貌的自信并非完全源于自戀。

狗仔們同樣喜歡捕捉他身邊如換衣服般頻繁更換的超模女友的海灘照，美國著名名媛帕里斯·希爾頓是C羅的重量級粉絲，對C羅青睞有加，她甚至與C羅約會過幾次，后來不知何種原因不了了之。

塞維利亞超模佩里奇和瑞士名模丘米特切娃也是C羅的鐵桿粉絲，她們多次在INS上公開示愛C羅，稱其是自己的夢中情人。雖然在足球領域難分高下，但在女人緣方面，C羅確實比梅西更受女人青睞。

C羅在慈善方面有著巨大的貢獻。雖然與諸多女友“情深不壽”，C羅卻對小球迷格外情長。他曾資助過一個2004年因印尼海嘯而家破人亡的孤兒，十幾年如一日幫助這個孩子實現(xiàn)足球夢。

這個孩子7歲時遭遇海嘯，在海上漂了21天，奇跡般活了下來，被救之時他身穿一件葡萄牙球星魯伊科斯塔的隊服，他說自己想當職業(yè)球員。時年19歲的C羅聽聞這件事后專程飛去看望這個孩子，并在接下來的11年里一直資助他生活，送他去足球學校培訓。2015年，這個叫馬圖尼斯的孩子簽約了恩人的母隊——里斯本競技。

關于C 羅的慈善事跡舉不勝舉——2011年C羅拿出自己的金靴獎獎金120萬英鎊捐獻給了加沙的多所學校，在2015年尼泊爾地震后C羅給當?shù)睾⒆泳璜I了500萬英鎊，并利用個人社交平臺為向尼泊爾兒童捐款的慈善機構做宣傳，在推特上附捐款網站鏈接。

他曾為一名十歲的球迷捐款8.3萬美元，用于小球迷的手術費以及手術后的康復治療；還曾向一家葡萄牙癌癥?？漆t(yī)院捐款16.5萬美元；通過自己的知名度號召公眾關注兒童肥胖以及兒童的饑餓等問題；請喜歡自己的難民孩子到現(xiàn)場觀看自己的比賽……

2015年，一家國際非營利組織公布2014-2015年度全球慈善運動員TOP20排行榜，C 羅位居第一。

2012年12月17日，西班牙馬德里，C羅參加皇家馬德里舉辦的圣誕節(jié)慈善晚宴。

此外他經常獻血，為此他身上沒有足球運動員常見的紋身，他說這樣有利于血液的純凈性。因為沒有紋身的人血液不會有受到感染的風險，醫(yī)生建議紋身完四個月以后才可以獻血，而C羅一年內會多次獻血，他還是骨髓捐獻者。

“很多人認為捐獻骨髓很難被接受，但是我要告訴大家，只是抽血而已，并不會受到任何傷害，我很多年前就這樣做過，如果現(xiàn)在讓我繼續(xù)這樣做，我會堅持下去，因為骨髓問題得病的孩子們十分不幸，所以我必須要幫助他們?！盋羅說。

有人質疑C羅這樣做只是因為他有錢，慈善只是為了作秀，但葡萄牙人對此的回應卻擲地有聲，“如果幫助別人是一場秀，我愿意這場秀永不停止?！?/p>

他比你自律，也愿意分享

“C羅接下來想做什么動作我知道，但是我做不出來。梅西接下來想做什么動作我不知道，但是他做出來了，我發(fā)自內心地：噢！還可以這樣！這個球跳到80公分才能頂進去，我只能跳到30公分，C羅能達到80公分——我覺得C羅之所以能走到今天這個位置，很大原因得益于他對身體的保有程度。”白巖松如是說。

即便是那些并非C羅球迷的人，在談到C羅時，都不可避免地提到了他的身體和職業(yè)素養(yǎng)——也許你不喜歡他，但不可否認他絕對值得你欽佩。

即便是放在體育界，C羅的自律也是出了名的，這讓他33歲依然能夠在球場上長時間保持巔峰狀態(tài)。謹慎的飲食習慣是確保其身體狀態(tài)的一個重要因素。

他在社交網站上經常曬出自己享受美食的照片，稱他成功的秘訣之一是“經常吃”，說自己可以“每天吃六頓飯”，還經常與大眾分享自己早餐、午餐和晚餐所吃的食物種類。

頭條號“足球有深度”曾披露過C羅的詳細食譜：其中，早餐被視為運動員一天中最重要的一頓飯，C羅保證他能吃足夠的食物來給他充足的能量，直到午餐時間。

典型的早餐包括火腿和奶酪、羊角面包、鱷梨烤面包、酸奶和一系列水果，再搭配上鮮榨的果汁或咖啡。午餐時，他青睞于吃魚。

他最喜歡的菜叫做BaalHau，這是一種由鱈魚、洋蔥、土豆和炒雞蛋組成的料理。葡萄牙國家隊的廚師長說C羅也喜歡劍魚和海鱸魚：“作為一個懂道理的運動員，C 羅能吃各種各樣的菜肴，但他最喜歡的是魚，像金邊頭鯛魚、劍魚和海鱸魚?！?/p>

蛋白質是C羅飲食的關鍵，同時他會盡量避免含糖蘇打水和加工食品：“我要避免那些對我有害的東西，比如酒精、含糖蘇打水以及加工過的食品?！薄拔蚁矚g吃簡單的食品，比如新鮮水果和蔬菜，全谷物和瘦蛋白。”

C羅會在特定的時間里吃金槍魚、雞蛋、土豆和魷魚。他的零食通常只是一片面包里夾一些沙丁魚。

2005年9月7日，葡萄牙隊在莫斯科與俄羅斯隊進行世界杯預選賽，就在當天早些時候，C羅剛剛得到父親病逝的噩耗。父親是因為酗酒導致身體惡化而去世，從那時候開始，C羅就拒絕飲酒。

文化行者檀懷宇也是多年球迷，曾專程赴韓國現(xiàn)場觀看2002年世界杯比賽，同時也是C羅球迷，始終珍藏著自己在伯納烏購買的C羅皇馬球衣。

在他一個“非專業(yè)”人士看來，如果說梅西是好學生，那C羅更像是德智體全面發(fā)展的“三好學生”：“和梅西相比，C羅更加國際范兒，他本能青春、陽光前衛(wèi)，永遠都是全場的焦點。在C羅面前年齡不是事兒，他還能走很遠。就像這次哈里王子婚禮，貝克漢姆是作為一個時尚符號、時代形象出席的，一旦一個人走得很遠，就不能拿一個職業(yè)或是領域定義他了?！?/p> ]]> http://kitakata.cn/index.php/2018/08/07/%e5%8a%b1%e5%bf%97%e7%9a%84c%e7%bd%97-%e6%af%94%e4%bd%a0%e6%88%90%e5%8a%9f%e7%9a%84%e4%ba%ba%e9%83%bd%e6%af%94%e4%bd%a0%e5%8a%aa%e5%8a%9b/feed/ 0 http://kitakata.cn/index.php/2018/08/07/%e4%b8%96%e7%95%8c%e6%9d%af%e6%9c%80%e5%a4%a7%e7%89%8c%e5%a5%b3%e7%90%83%e8%bf%b7%ef%bc%8c%e4%b8%80%e4%b8%be%e5%8a%a8%e4%bb%a4%e4%ba%ba%e9%92%a6%e4%bd%a9/ http://kitakata.cn/index.php/2018/08/07/%e4%b8%96%e7%95%8c%e6%9d%af%e6%9c%80%e5%a4%a7%e7%89%8c%e5%a5%b3%e7%90%83%e8%bf%b7%ef%bc%8c%e4%b8%80%e4%b8%be%e5%8a%a8%e4%bb%a4%e4%ba%ba%e9%92%a6%e4%bd%a9/#comments Tue, 07 Aug 2018 04:12:09 +0000 https://www.zhutibaba.com/demo/zimeiti1/?p=70

要說世界杯最大牌的女球迷，一定就是克羅地亞總統(tǒng)格拉巴爾·基塔羅維奇，為了支持球隊，她沒有像其他國家元首那樣坐在VIP包廂，而是和球迷出現(xiàn)在看臺上，這樣的親民讓人欽佩。如今，克羅地亞殺入8強，接下來四分之一決賽對陣俄羅斯，格拉巴爾·基塔羅維奇也將赴現(xiàn)場為球隊加油打氣。

格拉巴爾·基塔羅維奇今年50歲，俄羅斯世界杯期間，她關注了克羅地亞的每一場比賽，此前，她就曾出現(xiàn)在球迷看臺上，和克羅地亞球迷一起，為自己的祖國球隊加油。

談到克羅地亞的表現(xiàn)，格拉巴爾·基塔羅維奇可謂是眉飛色舞，她最滿意克羅地亞在對陣阿根廷時的表現(xiàn)，那場比賽，克羅地亞3比0大勝。此外，克羅地亞在八分之一決賽中苦戰(zhàn)點球擊敗丹麥，格拉巴爾·基塔羅維奇賽后還去到更衣室，對球員們表示了祝賀。

事實上，作為一國總統(tǒng)，她完全可以坐在VIP包廂里，舒服的觀看比賽，但是格拉巴爾·基塔羅維奇沒有這么做，她和球迷坐在一起，并稱自己是拉拉隊隊長。

接下來的四分之一決賽，格拉巴爾·基塔羅維奇將確定現(xiàn)場觀戰(zhàn)，對陣東道主俄羅斯，克羅地亞難有必勝把握，但有了總統(tǒng)現(xiàn)場助威，相信球員們會信心倍增。

呼倫貝爾市是全國面積最大的一個地級市，也是“世界上土地管轄面積最大的城市”。呼倫貝爾市境內的呼倫貝爾草原是世界四大草原之一，被稱為世界上最好的草原。本世紀初發(fā)現(xiàn)呼倫貝爾地下石油資源。呼倫貝爾市總面積26.3萬平方公里，相當于山東省與江蘇省兩省之和。東鄰黑龍江省，西、北與蒙古國、俄羅斯相接壤，是中俄蒙三國的交界地帶，與俄羅斯、蒙古國有1723公里的邊境線，有8個國家級一、二類通商口岸，其中滿洲里口岸是全國最大的陸路口岸。

地形特點

呼倫貝爾市西部位于內蒙古高原東北部，北部與南部被大興安嶺南北直貫境內。東部為大興安嶺東麓，東北平原——松嫩平原邊緣。地形總體特點為：西高東低。地勢分布呈由西到東地勢緩慢過渡。

氣候特點

呼倫貝爾市氣候分布特點以大興安嶺為分界線：

1．從氣候類型為：嶺東區(qū)為季風氣候區(qū)，嶺西區(qū)為大陸氣候區(qū)。

2．從年降水量類型為：嶺東區(qū)位半濕潤性氣候，年降水量在500—800mm；嶺西區(qū)為半干旱性氣候，年降水量為300－500mm。

3．年氣候總特征為：冬季寒冷干燥，夏季炎熱多雨。年溫度差、日期溫差大。

植被分布特點

植被分布分布由森林向草原過渡，植被的分布依年降水量決定。

嶺東地區(qū)為半濕潤地區(qū)多分布為森林（針葉林混交林）——大興安嶺林區(qū)。

嶺西地區(qū)為半干旱地區(qū)多分布為半干旱草原——呼倫貝爾草原。

Jeep牧馬人的歷史可以追溯到第二次世界大戰(zhàn)中的美國軍用威利斯吉普車。戰(zhàn)后，Jeep開始轉向民用產品生產，從CJ-2、CJ-3、CJ-5、CJ-7的演變發(fā)展后，形成了后來的牧馬人（Wrangler）。牧馬人系列車型最早問世于1986年，至今經歷三代車型的演變。

第一代YJ（1986-1996）

1986年，代號為YJ的Jeep牧馬人正式問世，取代從二戰(zhàn)結束后一直延續(xù)的CJ系列車型。與前序車型相比，牧馬人 YJ的重心更低，擁有更好的公路操控性和更舒適的內部設計，方形車燈是其在外觀上的主要特征之一。最初裝備有2.5升直四和4.2升直6兩種發(fā)動機，后者在1991年被4.0升燃油噴射直六發(fā)動機所取代。

第二代TJ（1997-2006）

1997問世的牧馬人TJ頭燈重新回歸了圓燈設計，全車大約有80%的部件經過了重新設計，但可翻倒的前風擋、可拆卸的車門等依然是Jeep的經典特征。TJ使用與當時的大切諾基相同的4.0升直列6缸發(fā)動機，新的Quadra-Coil懸架取代了老舊的葉式彈簧，具有更好的公路舒適性。由于離地間隙更高，它的接近角和離去角更大，其越野性能也有所強化。

2003年，Jeep首次推出牧馬人車型，后軸采用了可以通過按鍵鎖止差速器的Dana 44車橋，傳動比為4：1的Rock-Trac分動箱，以及后輪盤式剎車、底盤防護板等。2004年，Jeep推出了長軸距版的牧馬人，命名為Unlimited。2005年，Jeep又推出軸距加長、但越野能力等同于牧馬人Rubicon車型的Rubicon Unlimited。

第三代JK（2007至今）

代號為JK的第三代Jeep牧馬人具有新設計的車架、內部和外部設計及動力系統(tǒng)。首次出現(xiàn)的五門車型沿用了牧馬人Unlimited的名稱，該車型兼顧越野性能和日常實用性，具有五名成年乘客（含駕駛員）的駕乘空間和比以往更大的載物空間。

外界普遍預計，蘋果將在兩個月以后發(fā)布三款新 iPhone，包括 5.8 英寸 iPhone X 的繼任者、尺寸更大的 iPhone X Plus 以及一款價格較低的 LCD iPhone 機型。我們暫且將較大英寸的 OLED 機型稱為 iPhone X Plus，到目前為止，關于這款機型的傳聞有很多，今天我們就來匯總一下。

尺寸和設計

iPhone X Plus 很可能采用與現(xiàn)有 iPhone X 相同的設計，只是尺寸更大。它同樣采用無邊框設計，沒有 Home 鍵，頂部有一個用于存放人臉識別組件的凹槽。

之前供應鏈的設計圖顯示，該設備的尺寸為 157.53mm x 77.44mm x 7.85mm。作為比較，目前 iPhone 8 Plus 的尺寸為 158.4mm x 78.1mm x 7.5mm。這意味著 iPhone X Plus 可能會更短、更窄，但會更厚一點。

在其他方面，我們預計 iPhone X Plus 將采用與當前 iPhone X 相同的玻璃背面和不銹鋼邊框。一份報告還暗示，它可能會提供新的金色配色，并且支持雙卡雙待。

顯示屏幕

iPhone X Plus 預計將搭載 6.4 英寸的 OLED 顯示屏，ppi 在 480-500 之間，分辨率約為 1242 x 2688。相比之下，目前的 iPhone X 和 iPhone 8 Plus 分別為 458ppi 和 401ppi。與 iPhone 8 Plus 的 LCD 屏幕相比，OLED 屏幕在色彩顯示方面會有更好的表現(xiàn)。

雖然早些時候的一些報道稱，iPhone X Plus將采用 6.5 英寸的屏幕，但最新的設計圖顯示，實際可用的屏幕尺寸為 6.4 英寸。不論如何，iPhone X Plus 的顯示屏都將明顯大于 iPhone 8 Plus，但其機身尺寸幾乎相同。

性能

臺積電最近開始大規(guī)模生產一款 7 納米處理器，該處理器將用于今年的 iPhone 系列。這款處理器很可能會被蘋果公司命名為 A12。目前，iPhone X 使用的是 A11 仿生處理器。

值得注意的是，A12 是蘋果首款基于 7 納米設計的處理器，比過去的 10 納米處理器更快、更小、更高效。另外，iPhone X Plus 的運行內存可能會比 iPhone X 和 iPhone 8 Plus 的 3GB 更大一些，達到 4GB。

雖然有傳言說 2018 年的 iPhone 機型將完全轉向 USB-C，但最近的一份報告顯示，蘋果今年還會繼續(xù)使用 Lightning 接口，不過該報告還暗示，蘋果將在盒子里提供 USB-C 至 Lightning 充電線纜，以及 USB-C 充電器。

相機

據說，iPhone X Plus 將搭載與目前的 iPhone X 相同的雙攝像頭設置，這意味著新機將獲得一個廣角鏡頭和一個長焦鏡頭，用于人像模式等功能。雖然一些人最初認為今年將是 iPhone 進入三攝像頭設計的年份，但事實似乎并非如此。

不過，目前仍不清楚的是，這款雙攝像頭設備將采用何種技術。iPhone X 的攝像頭像素達到 1200 萬，而我們無法確定 iPhone X Plus 是否會在這方面做出任何改進。

價格

對于許多對 iPhone X Plus 滿懷希望的用戶來說，最可怕的事情之一就是價格。2017 年的 iPhone X 起售價為 999 美元，很多人擔心 iPhone X Plus 的價格會高得嚇人。

然而，分析師們似乎并不這么認為。一位分析師表示，由于去年發(fā)布的 iPhone X 并沒有帶來真正的“超級周期”，因此蘋果今年將把 5.8 英寸的 iPhone X 繼任者降價至 899 美元，iPhone X Plus 的起售價則為 999 美元。

值得注意的是，蘋果在產品的定價方面通常會出人意料，無法提前預測。雖然硬件配置可以通過供應鏈進行追蹤，但是定價仍無法確定。另外還有一份報告稱，蘋果預計 iPhone X Plus 將是今年最受歡迎的機型，甚至超過了更便宜的 LCD 機型。

發(fā)售日期

與過去幾年一樣，人們普遍預計蘋果將在 9 月份的發(fā)布會上宣布推出 iPhone X Plus 以及其他新款 iPhone，然后在接下來的幾個星期內將新機推入市場。

海南，簡稱“瓊”，中華人民共和國省級行政區(qū)，省會海口。海南省位于中國最南端，北以瓊州海峽與廣東省劃界，西臨北部灣與廣西壯族自治區(qū)和越南相對，東瀕南海與臺灣省對望， 東南和南邊在南海中與菲律賓、文萊和馬來西亞為鄰。省內的三沙市是中國地理位置最南、總面積最大（含海域面積）、陸地面積最小且人口最少的地級區(qū)劃。海南省下轄4個地級市，5個縣級市，4個縣，6個自治縣；截至2017年末，全省常住人口925.76萬人。

海南省陸地（主要包括海南島和西沙群島、中沙群島、南沙群島）總面積3.54萬平方公里， 海域面積約200萬平方公里。海南島是僅次于臺灣島的中國第二大島，海南省是中國國土面積（含海域）第一大省。 海南別稱瓊崖、瓊州，西元前110年，中央政府在海南島設置珠崖郡、儋耳郡，屬交州刺史管轄，標志著海南正式納入中國版圖。1988年4月13日，海南行政區(qū)從廣東省劃出，獨立建省，海南省和海南經濟特區(qū)正式成立。海南經濟特區(qū)是中國最大的，也是唯一的省級經濟特區(qū)。

2018年4月13日，黨中央決定支持海南全島建設自由貿易試驗區(qū)，支持海南逐步探索、穩(wěn)步推進中國特色自由貿易港建設，分步驟、分階段建立自由貿易港政策和制度體系。

2018年6月3日，經海南省委、省政府深入調研、統(tǒng)籌規(guī)劃，決定設立?？诮瓥|新區(qū)，將其作為建設中國（海南）自由貿易試驗區(qū)的重點先行區(qū)域。

三亞北靠高山，南臨大海，地勢自北向南逐漸傾斜，形成一個狹長狀的多角形。境內海岸線長258.65千米，有大小港灣19個。主要港口有三亞港、榆林港、南山港、鐵爐港、六道港等。主要海灣有三亞灣、海棠灣、亞龍灣、崖州灣、大東海灣、月亮灣等。有大小島嶼40個，主要島嶼10個。

三亞擁有200萬平方千米的南海，自己的海岸線長度是209千米，管轄的海域面積5000平方千米，擁有土地面積是1919.6平方千米。

三亞市區(qū)三面環(huán)山，北有抱坡嶺，東有大會嶺、虎豹嶺和海拔393米的高嶺（狗嶺），南有南邊嶺，形成環(huán)抱之勢，山嶺綿延起伏、層次分明；同時，山脈的延伸將市區(qū)分成若干青山圍成的空間，為城市不同地區(qū)提供了各具特色的空間景觀環(huán)境。三亞面臨南海，海灣較多，眾多海灣各有佳景。處于市區(qū)的大東海、小東海、三亞灣與市民生活的關系最為密切。

北京時間7月6日，NBA夏季聯(lián)賽繼續(xù)進行，金州勇士隊77-71戰(zhàn)勝洛杉磯湖人隊。中國球員阿不都沙拉木代表勇士完成夏季聯(lián)賽首秀，他登場4分47秒得到1分和2籃板。

昨天勇士對陣熱火的比賽中，阿不都沙拉木由于剛剛打完世界杯熱身賽到達美國，還要進行體檢，再加上旅途勞累未能出戰(zhàn)。今天在勇士與湖人的比賽中，他終于獲得完成首秀。

在第二節(jié)還剩4分47秒時，阿不都沙拉木替補登場。之后，他在底線接到隊友傳球，一個假動作晃過兩人，可惜球未能放進。隨后他在三人頭上摘下進攻籃板，并造成對手犯規(guī)獲得兩個罰球。

隨后他兩罰一中，得到夏季聯(lián)賽的第一分。

在攻防兩端，阿不都沙拉木都表現(xiàn)的十分積極。

在本節(jié)還剩1分39秒時，阿不都沙拉木與隊友簡單擋拆之后，接隊友傳球快速從中路突破。面對多人防守，他強勢起步在與防守人身體接觸之后將球放進，可惜裁判哨聲響起，吹了進攻犯規(guī)。阿不都沙拉木也是失望的雙手抱頭。

下半場，阿不都沙拉木沒能再次登場，首秀1分2板并不算耀眼，但對于他來說是一個很好的開始，期望在后面的比賽中阿不都沙拉木能獲得更多的出場時間，更好的展現(xiàn)自己。

其他球員方面，湖人今年的25號秀莫-瓦格納砍下13分、13籃板和4記蓋帽。

代表勇士出戰(zhàn)的落選秀馬庫斯-德里克森出戰(zhàn)25分鐘，砍下24分、11籃板和4記搶斷，他三分球7中4，幫助勇士豪取三連勝，成為本場無可爭議的最佳球員。